🛡️ Tryggare i vardagen genom styrka, balans och säker fallteknik

Falltrygghet för äldre är en del av Svenska Judoförbundets fallpreventiva program Judo4Balance. Träningen kombinerar 💪 styrka, ⚖️ balans och 🤸 kroppskontroll med judons fallteknik. Målet är både att minska risken för fall och att minska risken för skador om ett fall ändå inträffar.

🌱 Träningen kräver inga tidigare kunskaper i judo och kan anpassas efter varje deltagares individuella förmåga. Kurserna leds av särskilt utbildade och licensierade instruktörer.

🔬 Judo4Balance har utvecklats av en expertgrupp med kompetens inom bland annat medicin, fysioterapi och arbetsterapi, och programmet har även utvärderats vetenskapligt.

❓ Är du intresserad av Falltrygghet för äldre hos Lerums Judoklubb?

📩 Kontakta oss gärna för mer information och intresseanmälan här.

🔗 Läs mer om Judo4Balance och Falltrygghet för äldre hos Svenska Judoförbundet:
https://judo.se/judo4balance/falltrygghet-for-aldre/